2023-02-07から1日間の記事一覧

まずは睡眠が上手く摂れる身体状態に

今朝は息子と一緒に約30分間のジョグをしました。 2人とも準備開始が遅く、出発する時間が遅くなってしまいました。 ジョグ中は、最近の学校のことなどを話しながら走りました。 「今まで3時間くらいで目が一度覚めていましたが、施術を受けるようになっ…