2023-02-15から1日間の記事一覧

動きの変化と症状の変化は一致しない場合もあります

今朝は約４０分間で約８ｋｍ走りました。今年、一度に走った距離で最長です。まずまず距離は走れたと思いましたが、後半は徐々にペースが落ちていました。自分ではペースが落ちていない感じで走っていたのですが。少しずつ日の出が早くなり、暖かくなっ…