2023-08-15から1日間の記事一覧

書籍「本当に役立つ栄養学」（ブルーバックス）を読んでいます

今朝は息子と一緒にジョグ＋アップヒルスプリントをやりました。スピードアップと走動作及びフォーム修正の目的でヒルスプリントを再開しました。最近、疾走スピードは上がってきているようです。先日の練習会で２００ｍを走った時に、ランニング再開後に…