2023-09-06から1日間の記事一覧

久しぶりに砧公園へ→故障しないよう十分に注意が必要

今朝は砧公園のサイクリングコースに走りに行きました。１１月にハーフマラソンにエントリーしているので、徐々に走る時間と距離を増やすようにしています。走る距離や時間が長くなる時は、走るペースが余り速くならないようにしています。今朝は砧公園ま…