2023-09-12から1日間の記事一覧

身体を動かす→健康に必要なこと

火曜日の朝ランは息子と一緒に走るのですが、今朝は息子が来週の中間考査に向けて勉強をするということで１人で走りました。少しずつ涼しくなっている気がしますが、まだまだ暑いです。１１月のハーフマラソンに向けて走る距離＆時間を増やしたいところで…