良い天気が続いています。 今朝は息子と一緒にジョグをしました。 息子は先日のシャークスJr.の練習会のダメージが臀部や大腿部後面に残っているとのことでした。 そのため、話をしながらゆっくりとしたペースで走りました。 回復のために、まずは自分ででき…