2023-12-23から1日間の記事一覧

より効果が得やすい施術の時間や間隔

今朝は息子と話しながらジョグをしました。息子と一緒に走る定番のコースを走りました。このコースは小学生の頃から一緒に走っていますが、今の方が走るペースは遅くなっています。闇雲に速いペースで走るのではなく、その時々で目的を持って走るようにし…