昨夜は年内最後のシャークスJrの練習に参加してきました。
ハードルドリルをやり、走練習は４００ｍのインターバルでした。
ドリルの時は、各々の選手に対して、気を付けることをアドバイスしました。
走練習前に、下腿部に痛みがある子の施術をしました。
痛みがあって、ドリルの時も片脚だけ上手く踏めていなかったようです。
痛みはアキレス腱への移行部にありました。
足関節が緩く、足部のリスフラン関節やショパール関節が硬くなっていました。
足関節、ショパール関節、リスフラン関節を調整し、下肢全体を調整しました。
立ち上がって貰うと、「メッチャ軽いです。足首もテーピングをしているみたいに安定しています。」と言っていました。
彼は走練習では芝生でジョグをしていましたが、施術前よりは痛みも引いていて走れたようです。
練習後に改善のためのエクササイズを２種類ほど指導しました。
走練習の４００ｍインターバルは、時差スタートで全員一緒にやりました。
８４秒のペースでやりましたが、今月は余り走れていないのできつかったです。
余り望ましいことではありませんが、９本目を走らず、１０本目を走って、合計で９本走りました。
息子は後半の数本が少し遅れそうになりながらも、予定の８本をしっかりと走っていました。
他の選手たちもしっかりと走り切っていました。
練習後に大腿部に痛みが生じた子に施術をし、下腿部の違和感と腕振りが気になる子に自己ケアとエクササイズを指導しました。
故障に繋がらないように必要があれば施術をし、動きやフォームの改善のためのエクササイズを指導するようにしています。
施術者が一緒に練習に参加出来ることは、シャークスJrにとって１つのメリットかもしれません。
これからも練習とケアをサポートしていく予定です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１２月２６日（月） 午前休診
１２月３１日（土） 午後休診
１月１日（日）～６日（金） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
