2019-11-13から1日間の記事一覧

身体の使い方

昨日まで筋肉痛が若干ありましたが、今日は完全に回復しました。筋肉痛から回復はしましたが、今朝もリカバリーランをしました。また効率の良い走りのために、フォームを少し改善したいですね。身体の効率の良い使い方のために、動き作りも積極的にやって…