2019-11-26から1日間の記事一覧
寒くなり、なかなか朝起きれません・・・。 今朝は出発が６時１０分になってしましました。 ２０分間ランの後、動き作りをして、息子と２０分間（３．５キロ）ラン。 今朝は昨日に比べて寒かったですね～。 昨日から弘山勉さんの著書『最高の走り方』を読み…
寒くなり、なかなか朝起きれません・・・。 今朝は出発が６時１０分になってしましました。 ２０分間ランの後、動き作りをして、息子と２０分間（３．５キロ）ラン。 今朝は昨日に比べて寒かったですね～。 昨日から弘山勉さんの著書『最高の走り方』を読み…
