2020-01-08から1日間の記事一覧

運動の効果

今日は暖かくなるという予報でしたが、暖かくならず・・・。 午前中は雨も降っていて、余計に寒く感じました。 朝ランの時間は幸い雨が降っていなかったので、息子と一緒にダッシュ10本。 自宅の前で若干の坂道でダッシュをやっています。 この坂道ダッシ…