２月になりました。 あっと言う間に１ヶ月が過ぎました。 今朝は息子と朝ラン。 息子と走る前に１人で動き作りをしました。 接地の感覚、より効率的なフォームの獲得、走る前の準備のために動き作りをやっています。 走りながら、２月から曜日ごとにトレーニ…