2020-02-04から1日間の記事一覧
今朝は３０分ランの後に、息子と一緒に３．５キロラン。 ３月の立川ハーフマラソンで履くシューズの選定も含めてトレーニングをしています。 動き作りや自重筋力トレーニングも積極的に取り入れるようにしています。 息子にも動き作りを少々。スムーズな身体…
今朝は３０分ランの後に、息子と一緒に３．５キロラン。 ３月の立川ハーフマラソンで履くシューズの選定も含めてトレーニングをしています。 動き作りや自重筋力トレーニングも積極的に取り入れるようにしています。 息子にも動き作りを少々。スムーズな身体…
