今朝は３０分ランの後に、息子と一緒に３．５キロラン。 土曜日は、途中でスピードアップ（ダッシュ）を何度かしながらの３．５キロラン。 最後に、約２００メートルを全力走。 今朝は、候補シューズの１つのニューバランスHANZO-C（V2）で走りました。良い…