今日は良い天気です。 朝は、息子とジョグ。 右膝の調子が完全ではないため、スピードを上げず軽めに。 一昨日は軽く走るのも無理でしたが、自己施療のお陰で今日は軽く走れるくらいには回復しました。 処置は早めに行うことが有効ですね。 引き続き、自己施…