2020-03-05から1日間の記事一覧

自己ケアとして、MICEを実践しています

今朝は４０分ジョグ。右膝も順調に回復しているようで、まずまず走れている感じです。今朝は、関節＆筋肉サポートのテーピングをしないで走ってみました。若干の違和感があるので、もう暫く関節＆筋肉サポートのテーピングをしておこうと思います。テー…