今日は暖かかったですが、風が強かったです。 週末から冷え込むような予報も出ています。 体調を崩さないように気を付けたいですね。 今朝は１時間ジョグ。 今のところ大会の出場予定はありませんが、トレーニングは続けています。 適度な運動は免疫系を活性…