2020-04-16から1日間の記事一覧
今朝は、９．５キロのジョグをしました。 走った時間と距離を照らし合わせると、１キロ４分５０秒くらいでした。 このくらいの距離やペースだと余裕を持って走れます。 次の大会の予定は立っていませんが、日々のトレーニングは継続しています。 この運動習…
今朝は、９．５キロのジョグをしました。 走った時間と距離を照らし合わせると、１キロ４分５０秒くらいでした。 このくらいの距離やペースだと余裕を持って走れます。 次の大会の予定は立っていませんが、日々のトレーニングは継続しています。 この運動習…
