2020-04-22から1日間の記事一覧
こんな状況ですが、やることは変わりません。 雨の日以外は、出勤前にランニングをしています。 昨日は朝の準備が若干遅くなり、２５分ジョグ（４．８キロ）＋息子と２０分ジョグ（３．５キロ）。 今朝は９．５キロを４１分３０秒のラン＋息子と１．５キロジ…
こんな状況ですが、やることは変わりません。 雨の日以外は、出勤前にランニングをしています。 昨日は朝の準備が若干遅くなり、２５分ジョグ（４．８キロ）＋息子と２０分ジョグ（３．５キロ）。 今朝は９．５キロを４１分３０秒のラン＋息子と１．５キロジ…
