今日も朝から暑いですね。 今朝は１ｋｍを４’００”のペースを設定で、４ｋｍ（１６’００”）のペース走を。 今日のシューズは、ニューバランスのHANZO-Rｖ２。 実際に走った結果は、４ｋｍが１５’５５”でした。 ほぼ設定通りで、体感的にもタイム的にも一致し…