今朝は、約1時間のラン。 シューズは、ニューバランスのFRESH FOAM BECON。軽いし、安定感もあり、良いシューズです。 走行距離は１３ｋｍ。８ｋｍまでは、１ｋｍ４’３０”のペースで、その後はビルドアップ。 気持ち良く、ペースを上げながら走ることができ…