今朝は、１０．４ｋｍ（１kmAve.4'20"）ラン。 その後、息子と１．３ｋｍジョグの後に、７０ｍヒルスプリント１０本。 水曜日恒例の練習です。 昨日走った時に、左下腿に若干の張り感と違和感がありました。 今朝も走り出して身体の状態を確認すると、特に張…