2020-07-07から1日間の記事一覧

ランニングが及ぼす身体の変化

今朝は、朝起きた時に雨が止んでいたので走りました。最近は、最初の１キロのペースを見て、そのペースを基準にペースを維持する感じで走っています。今朝は、そのまま５．２キロ走りました。先日の疲労は余り感じませんが、治療を受けたい気分にはなりま…