毎日、暑い日が続いています。 水分補給、ミネラル補給をしっかりすることで、熱中症や感染症への対策にもなると思います。 体調を崩さないように気を付けないといけませんね。 昨日は久しぶりに済美山陸上競技場へ練習に行ってきました。 今月1日に『オカT…