今朝も5.2kmのいつものコースを昨日よりは少し遅いペースで走りました。 ゆっくり走ることにも意味や価値があります。 常に走動作(フォーム)の改善や修正には気を付けるようにしています。 痛みなどの症状を改善しても、身体の動かし方や使い方を改善しない…