2020-10-18から1日間の記事一覧

『身体の動かし方、使い方教室』を定期的に開催を検討しています

今朝は３ｋｍ、息子と一緒に５ｋｍの合計８ｋｍ。９月は動き作りを中心にし、走る時間と距離を少なめにしていました。１０月に入ってから少しずつ距離を走るようにしました。１０ｋｍ以上走った日も数日あります。２５日には、ハーフマラソンを予定して…