2020-10-26から1日間の記事一覧

身体の動き→可動性と可動域

昨日は、午前はハーフマラソン、午後は仕事、夜はランミーティングでした。さすがにハーフマラソン後の仕事はちょっときつかったです。仕事後のオンラインでのランミーティングでは、距離走やペース走などラン練習の参考になる話し合いになりました。ハー…