2020-10-27から1日間の記事一覧

より効果的な施療を行うためには、身体の検査や評価は重要だと考えられます

大腿前面の筋肉痛が若干残っているため、今朝も走るのは、ゆっくりと短い距離にしました。久しぶりに２０ｋｍ以上走ったダメージだと思いますが、まずは筋肉痛を回復させることが先決ですね。ここで無理をしてしまうと、故障に繋がる可能性もあるので、気…