2020-10-28から1日間の記事一覧

施療の基本的な考え方と身体の反応や変化及び症状の変化や改善

今朝は、息子と一緒に７０ｍヒルスプリントをしました。水曜日の恒例です。いつもなら息子と走る前に１人で何ｋｍか走るのですが、今日は脚の状態を考慮して無しにしました。ヒルスプリントの前のジョグを普段より少し長くして、ヒルスプリントの本数を半…