今朝は、息子と一緒に７０ｍヒルスプリントをしました。
水曜日の恒例です。
いつもなら息子と走る前に１人で何ｋｍか走るのですが、今日は脚の状態を考慮して無しにしました。
ヒルスプリントの前のジョグを普段より少し長くして、ヒルスプリントの本数を半分の５本にしました。
実際に走ってみると、まずまず走れましたが、今日は本数を少なくして正解だったと思います。
明日からは通常通りの練習の流れにできそうです。
身体の検査や評価をして施療をしますが、施療に用いるテクニックは様々なものがあります。
テクニックの種類自体は多々ありますが、大きく分けると３つのものに分類できると思います。
１．待つ
２．術者が動かす
３．患者に動いてもらう
これらの１～３を組み合わせて行うこともあります。
そして、この１～３を行う前に「バランスを取る」という作業が伴います。
この「バランスを取る」という作業をしないで１～３を行っても、効果は低いと考えられます。
この１～３は「活性化力」と呼ぶことができます。
この活性化力をどの身体組織に対して、どのように加えるかによって、様々なテクニックが成り立っていると考えられます。
身体の検査や評価によって、必要な部分を特定し、それに対して適切なテクニックを行うことが、効果的だと考えられます。
施療は、バランスを取る→活性化力を加える→身体の反応→身体の変化と考えることができると思います。
そして、身体の反応や変化に伴って、様々な症状が改善すると考えられます。
しかし、症状の変化は、すぐに分かる場合もあれば、暫く時間が必要な場合もあります。
身体の反応や変化が起こることが、症状の何らかの変化や改善に繋がると考えられます。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
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どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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