今朝は、１人で４ｋｍ、息子と３ｋｍ＋３００ｍ×２本（R：９０”）をやりました。 ２２日のMKディスタンスに向けて、コンディションを整えながら練習を行っています。 スピード維持が課題なので、そのための練習にも取り組んでいます。 ２人とも上手く練習が…