2020-11-24から1日間の記事一覧

身体に目を向けた取り組みをしたいですね

朝ランのために外に出ると、ここ数日に比べると、かなり寒かったです。一昨日レース、昨日１０ｋｍ（約５０分時間走）だったので、今朝は軽めにしました。息子と一緒に走る前にドリル（動き作り）を行いました。フォームや走動作は、より良い状態にしたい…