今朝は、５．２ｋｍのジョグ。 １ｋｍを５’００”くらいのペースで走りました。 先日のOTTセンゴの動画を見て、思った以上に脚が上がっていなかったので、そこに気を付けながら走るようにしています。 昼休みに取り置き注文していたランニングシューズを取り…