2021-01-12から1日間の記事一覧

適度な運動は健康な生活に必要です

今朝は都内でも雪の予報が出ていましたが、世田谷は降らず。 昼過ぎから雨が降り始めましたが、夕方には止みました。 雨でも寒く感じます。 今朝も息子と一緒に5km。 寒かったですが、土曜日の朝ほどではない感じでした。 息子とのジョグは12月から5k…