2021-02-02から1日間の記事一覧
昨夜は、ランミーティングで「疲労と疲労感、負荷と負担」について話し合いをしました。 これらは似ていますが、異なるものです。 こういうことを理解することが、効率的なトレーニング、故障の予防に繋がります。 今朝は雨が降っていたため、ランニングはお…
昨夜は、ランミーティングで「疲労と疲労感、負荷と負担」について話し合いをしました。 これらは似ていますが、異なるものです。 こういうことを理解することが、効率的なトレーニング、故障の予防に繋がります。 今朝は雨が降っていたため、ランニングはお…
