2021-02-03から1日間の記事一覧

施術は身体機能を活性化し、サポートします

今朝は、水曜日恒例のスピード向上及びフォーム＆走動作修正のためのアップヒルスプリントでした。軽度の上り坂を使って、全力に近いスピードで走ることを繰り返しています。春～夏～秋には、８０ｍを１０本やっていましたが、今の時期は８０ｍを５本にし…