2021-02-04から1日間の記事一覧
今朝は５．２ｋｍを約２５分で走り、その後、流し（ウインドスプリント）を３本やりました。 スピード及びスピード感覚の維持のために、流しをやるようにしています。 もう少し長く時間と距離を走りたかったのですが、今日も出発が少し遅くなってしまいまし…
今朝は５．２ｋｍを約２５分で走り、その後、流し（ウインドスプリント）を３本やりました。 スピード及びスピード感覚の維持のために、流しをやるようにしています。 もう少し長く時間と距離を走りたかったのですが、今日も出発が少し遅くなってしまいまし…
