2021-02-16から1日間の記事一覧
今朝は、息子と一緒に５ｋｍ走。 今朝は、少しペースを落として走りました。 走っている時に、ラジオ体操帰りの方々と擦れ違い、挨拶をするのですが、お元気そうです。 やはり適度な運動を継続されている方は元気な方が多いようです。 『腰筋』は、上半身と…
今朝は、息子と一緒に５ｋｍ走。 今朝は、少しペースを落として走りました。 走っている時に、ラジオ体操帰りの方々と擦れ違い、挨拶をするのですが、お元気そうです。 やはり適度な運動を継続されている方は元気な方が多いようです。 『腰筋』は、上半身と…
