2021-03-07から1日間の記事一覧

オーバートレーニング症候群第２段階→交感神経性オーバートレーニング

今朝は下高井戸運動場への往復＋３００ｍを１本走りました。３００ｍは、私が５６秒、息子が１分でした。２００ｍ付近まで息子の方が前に居たので、ちょっと焦りました。まだまだ負けていられませんので・・・。オーバートレーニング症候群の第２段階は…