今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。 走りながら、最近の話をしながら走りました。 書道の硬筆（鉛筆書き）で４段に昇段したことを話してくれました。 良い親子のコミュニケーションの時間になっています。 オーバートレーニングの評価は以下のものがあります。 ・…