今朝は、ゆっくりしたペースで４ｋｍ走りました。 昨日のMKディスタンス３０００ｍのレースのダメージは余り感じませんでした。 ２１日（日）はOTTセンゴとゴセンで１５００ｍと５０００ｍの両方にエントリーしています。 より良いタイムで走れるように頑張…