2021-04-08から1日間の記事一覧
今朝は息子がサッカーの朝練だったので、１人で朝ラン。 ８ｋｍ走。２ｋｍ～７ｋｍは、４分１０秒以内のペースで走りました。 久しぶりに少し速めのペースで走りました。 こういう練習も少しずつやっていこうと思います。 メリハリのある練習を続けていこう…
今朝は息子がサッカーの朝練だったので、１人で朝ラン。 ８ｋｍ走。２ｋｍ～７ｋｍは、４分１０秒以内のペースで走りました。 久しぶりに少し速めのペースで走りました。 こういう練習も少しずつやっていこうと思います。 メリハリのある練習を続けていこう…
