今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。 MKディスタンスがあるため、のんびり走り、最後の１ｋｍだけ少しペースアップしました。 動きの感じはまずまずでした。 午前中にお休みを頂き、MKディスタンスの３０００ｍに出場しました。 昨日の朝、今朝の動きの状態であれ…