2021-06-02から1日間の記事一覧
今朝は水曜日恒例のアップヒルスプリント。 先週は息子だけがやりましたが、今週は一緒にやりました。 アップヒルスプリントを行う場所までの往復がウォーミングアップとクールダウンの代わりのジョグです。 アップヒルスプリントでは、フォーム及び走動作、…
今朝は水曜日恒例のアップヒルスプリント。 先週は息子だけがやりましたが、今週は一緒にやりました。 アップヒルスプリントを行う場所までの往復がウォーミングアップとクールダウンの代わりのジョグです。 アップヒルスプリントでは、フォーム及び走動作、…
