2021-08-29から1日間の記事一覧
今朝は息子と一緒に走る前に１人で３ｋｍ走りました。 その後、息子と合流して下高井戸運動場へ行きました。 ここは１周４５０ｍのコースがあり、１００ｍ毎にマークがあります。 トラックとは若干異なりますが、距離を決めたスピード系の練習やペース走をや…
今朝は息子と一緒に走る前に１人で３ｋｍ走りました。 その後、息子と合流して下高井戸運動場へ行きました。 ここは１周４５０ｍのコースがあり、１００ｍ毎にマークがあります。 トラックとは若干異なりますが、距離を決めたスピード系の練習やペース走をや…
