今朝は息子と一緒に走る前に１人で３ｋｍ走りました。
その後、息子と合流して下高井戸運動場へ行きました。
ここは１周４５０ｍのコースがあり、１００ｍ毎にマークがあります。
トラックとは若干異なりますが、距離を決めたスピード系の練習やペース走をやる時に、ここで走っています。
今朝は、２００ｍを１本、４００ｍを１本走りました。
私は３２秒と７２秒、息子は４０秒と９１秒でした。
息子は最初から付いてこず、タイムも遅かったので、一喝しました。
もう少しスピードを出し切るような走りをして欲しかったのですが・・・。
ただ余裕はあるみたいだったので、走力は上がっているのかもしれません。
Robert C. Brooksby,D.O.の『Healing From Within Be Still and Know』を自分なりに翻訳しながら読んでいます。
Brooksby, D.O.自身のオステオパシーの体験やそこからオステオパシー医師になったこと、そして頭蓋領域のオステオパシーのことを中心に実践や治療などについて書かれています。
まだ前半の章ですが、オステオパシーの学び方や実践の仕方の参考になっています。
私も『頭蓋』または『頭蓋領域のオステオパシー』をオステオパシーの臨床実践で使用しています。
開業した頃は、まだ『頭蓋』の理論やテクニックを臨床実践で使用していませんでした。
その後、学び始め、練習などの行い、臨床実践で使用するようになりました。
『頭蓋』を臨床実践で使用するようになり、より良い成果も出ています。
一言に『頭蓋』と言ってもアプローチの方法はバイオメカニカル、バイオダイナミクスなど様々なものがあります。
様々なアプローチの方法がありますが、臨床実践でこれを分けて使用することはありません。
全てに関連性があるため、分けることはできないからです。
そして、アプローチに優劣もありません。
ただ施術者としては、様々なものを知って、理解する必要があります。
そのため、今も『頭蓋』の学びは続けています。
当院リバランスは、緊急事態宣言が発令されていますが、通常通り診療致します。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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8月31日（火） 午後休診
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