2021-09-24から1日間の記事一覧
今朝は、昨日久しぶりに１３ｋｍ走り、若干のダメージを感じたので、気持ちの良いスピードで４ｋｍ走りました。 ランニングクリニックに参加してから、フォームや走動作の動き作りを更に注意して行うようにし、それをランニングにも活かすようにしています。…
今朝は、昨日久しぶりに１３ｋｍ走り、若干のダメージを感じたので、気持ちの良いスピードで４ｋｍ走りました。 ランニングクリニックに参加してから、フォームや走動作の動き作りを更に注意して行うようにし、それをランニングにも活かすようにしています。…
