今朝は、昨日久しぶりに１３ｋｍ走り、若干のダメージを感じたので、気持ちの良いスピードで４ｋｍ走りました。
ランニングクリニックに参加してから、フォームや走動作の動き作りを更に注意して行うようにし、それをランニングにも活かすようにしています。
その影響もあり、臀部付近に若干の筋疲労を感じています。
明日は、ランニングクリニックで１０ｋｍのタイムトライアルが予定されています。
今までの１０ｋｍのベストが３９分４１秒なので、このタイムの更新を目指します。
悪くても４０分くらいで走れるように頑張りたいと思います。
当院リバランスでは、スポーツケアやスポーツコンディショニングを提供しています。
オステオパシーによる施術、そしてアプライドキネシオロジー（AK）及びアプライドキネシオロジー派生のテクニックを組み合わせた施術を使用しています。
今更ながら、スポーツケアやスポーツコンディショニングは、AKやAK派生のテクニックとの相性が良いと感じています。
『マフェトン理論』で強くなるの著者であるフィリップ・マフェトン先生は、カイロプラクティックドクターであり、AKを使ってカイロプラクティック臨床、そしてランナーを始めとしたスポーツアスリートの治療を行われていました。
マフェトン先生は、国際的なAK教育団体の会長を１９８９年～１９９５年まで務められ、前記の著書の他に、マフェトンのスポーツ代替医療を著されています。
AKやAK派生のテクニックは、筋反射や生体反射を利用して検査や評価をすることが特徴だと考えられます。
その評価結果に合わせてテクニックの選択をすることもできます。
AKの派生テクニックは、数々のものがあります。
代表的なものは下記です。
・トータル・ボディ・モディフィケーション（TBM）
・神経感情テクニック（NET）
・接触反射分析（CRA）
・クリニカルキネシオロジー（CK）
・神経器質テクニック（NOT）
・タッチ・フォー・ヘルス（TFH）
・思考場療法（TFT）
・バイオキネシオロジー
・フィシオエナジェティック
・ボディートーク
・トータル・ボディ・エナジェティクス
・NAET
他にも存在するでしょうし、個人的に上記のものやその他のものを組み合わせて筋反射や生体反射を利用したテクニックやメソッドを確立している方もいらっしゃると思います。
私も組み合わせた方法を使用しています。
筋反射や生体反射を利用したテクニックやメソッドは、様々な要素を検査や評価することができます。
検査や評価をできる要素は多岐に渡り、テクニックによって異なります。
対処できる症状も様々なものがあります。
スポーツケアやスポーツコンディショニングでは、関与する要素が多岐に渡るため、このような筋反射や生体反射を利用した方法がより良い効果を上げると考えられます。
パフォーマンスの向上や故障予防、オーバートレーニングの回避に繋がると考えられます。
もちろん、スポーツ以外にも適用可能です。
当院リバランスは、緊急事態宣言が発令されていますが、通常通り診療致します。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
9月25日（土） 午前休診
10月9日（土） 午前休診
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
