今朝は済美山陸上競技場へ行き、スパイクで走りました。 ウォーミングアップで1200ｍ走り、その後、200ｍ-200ｍ-400ｍ-400ｍ-200ｍ（R:200m)をやりました。 私はADIZERO AMBITION、息子はAVANTIで走りました。 このスパイクを履いたのは２度目ですが、前回よ…