2021-12-02から1日間の記事一覧

痛みの定義→痛みに対しては早めに対処することをお勧めします

今朝は約４５分間で９ｋｍ走りました。先月の月間走行距離はハーフマラソンのレースもありましたが、約２３０ｋｍでした。昨年の１０月以来に月刊走行距離が２００ｋｍを超えました。毎月、このくらいの距離を目安に走りたいと思っています。当院には痛…